Hoe richt ik het lunchmoment voor vandaag in?

Voor sommigen is het iedere dag weer een gevecht, gaan ze voor een gezonde of voor een ongezonde lunch? De verleidingen zijn vaak groot, zeker omdat er genoeg te kiezen valt en er dus snel gekozen kan worden voor een vette lunch. Hoewel dit voor een keertje niet erg is, komt er al snel een patroon in en eet je voordat je het weer iedere lunch weer ongezond. Het is daarom goed om na te denken over hoe jij het lunchmoment inricht. Daarbij is een goede voorbereiding belangrijk, de kans op een gezonde lunch vergroot je hiermee. Wil jij nog meer tips over het gezond maken van de lunch? Blijf dan op deze pagina, we geven je hier allerlei leuke en handige tips.

Maak het jezelf zo eenvoudig mogelijk

Zorg ervoor dat je de spullen voor een gezonde lunch al in huis hebt of op kantoor voor handen hebt liggen. Hiermee voorkom je dat je eerst nog naar de supermarkt moet en het dus een moeilijk verhaal wordt om het lunchmoment gezond in te richten. Daarnaast is het ook handig als je een keer per week alvast je gezonde lunch voor de komende week klaarmaakt. Dit kan natuurlijk ook twee keer per week, net wat jij handig vind. Hierdoor kun je dus direct een gezonde lunch eten tijdens het lunchmoment en hoef je dus niet eerst nog allerlei dingen klaar te maken. Wel zo makkelijk!

Sla twee vliegen in een klap!

Een gezonde lunch begint dus met een goede voorbereiding, dit scheelt al de helft. Daarnaast is het natuurlijk ook aan te raden om voor biologische producten te kiezen. Op deze manier zorg je dat het lunchmoment ook nog eens goed voor het milieu is. Je slaat dan twee vliegen in een klap tijdens de lucnh van vandaag!…

Read More

Waarom zou ik kiezen voor een elektronische sigaret?

Ben je helaas nog verslaafd aan roken, maar wil je wel stoppen? Dan kan dit op meerdere manieren. Dit hangt natuurlijk ook af van hoe jij als persoon bent. Sommige mensen kunnen namelijk eenvoudig cold turkey stoppen, een ander heeft er meer moeite mee en moet stapgsgewijs stoppen. Het is daarom goed om te overwegen, wanneer je wilt stoppen met roken, een hulpmiddel te gebruiken. Dit kan namelijk helpen om succesvel van je rookverslaving af te komen. Een veelgebruikt hulpmiddel is een elektronische sigaret. Veel mensen gingen je al voor om door middel van dit hulpmiddel te stoppen met het roken van een sigaret. Benieuwd wat de voordelen zijn van een elektronische sigaret? In dit artikel lees je er alles over!

Gezond of ongezond?

Een elektronische sigaret heeft als groot voordeel dat er geen grote schadelijke stoffen zoals teer vrijkomen bij het gebruik van het product. Hierdoor is het veel minder schadelijk om een elektronische sigaret te gebruiken dan wanneer je een echte sigaret nuttigt. Daarnaast kun je er zelfs voor kiezen om ook de nicotine weg te laten uit de elektronische sigaret. Hierdoor blijf je dus wel de gewoonte houden, maar is dit veel minder schadelijk. Dit is dan ook een van de reden dat veel mensen succesvol stoppen met roken door middel van een elektronische sigaret! Daarbij kun je een e-sigaret helemaal aanpassen naar je eigen behoeften, zo kun je honderden smaken toevoegen.

Waarom zou je het niet eens proberen?

Zou jij ook eindelijk willen stoppen met roken? Maak het jezelf dan makkelijk en kies voor een elektronische sigaret. Dit succesvolle hulpmiddel heeft al veel mensen van hun verslaving afgeholpen. Waarom zou jij het zelf niet eens proberen? Op internet heb je vaak al binnen een paar minuten een elektronische sigaret besteld!…

Read More

De oorsprong van chorizo

Het is een heerlijke lekkernij wanneer je even wilt snacken, op je verjaardag wilt rond laten gaan op een kaas- en worstenplankje en om op je brood te doen: de worst chorizo. Deze worst heeft een unieke smaak en wordt veel gegeten. Zoals je wellicht al verwacht had, is deze worst afkomstig uit Spanje. Net als, bijna alle, soorten eten, gerechten, kruiden of hapjes, heeft ook deze worst een geschiedenis. Wil je weten wat de oorsprong van deze worst is? Lees dan snel verder!

 

Hier komt de worst vandaan

Zoals hierboven staat beschreven, komt de worst uit Spanje. De worst komt namelijk uit een regio in Spanje: Extremadura. Allereerst werd er een naam gegeven aan de worst vanwege de manier waarop de worst droogde. Een geestelijke merkte namelijk op dat de worst veel vet lekte gedurende het drogen en gaf de worst de naam ‘churizo’. Deze term is Catalaans voor ‘druipend vet’. Toentertijd was de worst nog niet algemeen bekend in Spanje. Later veranderde dit en zagen we de worst steeds vaker terug in Spaanse geschriften. Rond 1600 was de worst een bekender begrip in Spanje. Echter maakte chorizo toen nog niet haar intrede in de rest van Europa. Dit heeft namelijk nog jaren geduurd; pas toen Europeanen de worst vanuit het Oosten meenamen, kwamen de Europeanen hier pas mee in aanraking. Hedendaags is chorizo overal bekend en zijn we vooral ook met diens welbekende smaak bekend.

 

Hoe we tegenwoordig chorizo eten

Vandaag de dag zijn er zelfs meerdere varianten van deze worst te krijgen. Met name Zuid-Amerikaanse beschikken over een eigen variant! De worst is heerlijk om zo uit het vuistje op te eten, maar wordt ook in veel gerechten verwerkt. Gezien de pittige smaak van de worst, is het een ware toevoeging voor de smaak! Hoe eet jij de chorizo worst het liefste?…

Read More

Wil je koffiebonen kopen? Hier moet je op letten!

Ben jij een echte koffieliefhebber? Geniet jij elke ochtend van een dampende kop koffie? Het is voor veel mensen een ritueel om hun dag te beginnen met cafeïne; zo kan men lekker wakker worden. Ook ’s middags of na het eten wordt koffie vaak genuttigd. De term ‘op de koffie komen’ is volledig geïntegreerd in Nederland. Er zijn verschillende manieren om koffie te bereiden. Om de lekkerste smaak van koffie te proeven, kan je koffiezetten door koffiebonen te malen. Bij het koffiebonen kopen kan je uit veel verschillende bonen kiezen. Gezien de grote keuze is het handig om te weten wat de verschillen zin tussen deze bonen. Wil je weten waar je op kunt letten? Lees dan snel verder!

 

Houd hier rekening mee bij het koffiebonen kopen

Er zijn verschillende soorten koffiebonen. Wanneer je in de supermarkt staat, kan je met een aantal zaken rekening houden wanneer je voor de schappen staat waar de koffiebonen liggen. Koffiebonen zijn zaden van een koffieplant. Om de smaak van koffie te realiseren, worden de koffiebonen geoogst en verwerkt. Er zijn in principe twee soorten koffiebonen het bekendst; dit zijn Arabica en Robusta. De verschillen van deze koffiebonen zijn onder andere de manier waarop ze groeien. De zaden die aan de Arabica plant groeien, groeien op grote hoogte en behoeven een lange duur voordat deze geoogst worden. Dit zorgt ervoor dat ze een zachtere smaak hebben en meer aroma bevatten. De Robusta bonen groeien sneller, maar zijn krachtiger van smaak. Tevens bevatten deze bonen meer cafeïne. Indien je de volgende keer in de supermarkt staat voor koffiebonen kopen, kan je hier rekening mee houden. Houd je meer van krachtige koffie? Dan is Robusta een aanrader voor jou. Indien je meer kunt genieten van aromatische koffie, kan je kiezen voor de Arabica bonen.…

Read More

Fruitmand bestellen? Dit artikel maakt het een stuk eenvoudiger voor u!

Wilt u een fruitmand bestellen voor thuis of voor bijvoorbeeld iemand die ziek is, dan is het van belang dat u hier zorgvuldig over nadenkt. U wilt namelijk wel een leuke fruitmand bestellen die ook nog eens gezond is. In dit artikel helpen we u daarom een stukje op weg! We geven u allerlei handige handvaten en tips die u kunt gebruiken als u bijvoorbeeld op zoek bent naar een biologische fruitmand! Bent u op zoek naar een fruitmand of een gezonde fruitbox? Lees dan snel verder!

 

Hoe kom ik aan een leuke fruitmand?

Fruit kunt u natuurlijk eenvoudig in de supermarkt halen, maar desondanks is het vaak lastig om echt een fruitmand in de winkel te vinden. Daarom bestellen steeds meer mensen een fruitmand via internet. Naast dat dit vaak goedkoper is, is het ook nog eens een stuk eenvoudiger. Het enige wat u hiervoor hoeft te doen is uw laptop open te slaan of uw mobieltje gebruiken. Daarnaast heeft u snel en direct verschillend aanbod van verschillende fruitaanbieders. U kunt dus eenvoudig de verschillende fruitboxen met elkaar vergelijken. Dit maakt het een stuk makkelijker om een fruitmand te bestellen die past bij al uw wensen. Het is uiteraard wel handig om goed te kijken naar de inhoud, het zou zonde zijn als u een fruitpakket kiest dat te groot is voor de ontvanger, waardoor er fruit weggegooid moet worden.

 

Maak het uzelf makkelijk!

Wilt u een fruitmand bestellen? Maak het uzelf dan makkelijk en kies ervoor om dit te doen via internet. U hoeft hiervoor niet de deur uit en bij veel aanbieders ontvangt u de fruitbox al binnen een werkdag. Waarom zou u dan nog naar een fysieke winkel gaan? Tip: het is vaak ook mogelijk om bij dit type aanbieders wekelijks fruit bij u thuis te laten bezorgen zodat u zelf altijd voldoende fruit in huis heeft.…

Read More

Zo bereid je nasi met nasigroenten

Wil jij een appetijtelijke maaltijd op tafel toveren, maar hier niet te veel tijd in steken? Nasi goreng is erg simpel te bereiden en het is nog lekker ook. In de supermarkt zal je pakjes en zakjes vinden die het ‘werk’ voor jou uit handen nemen, zodat jij in een handomdraai ervoor zorgt dat je dit gerecht hebt bereid. Echter, zijn deze pakjes met groenten en zakjes met kruiden niet per definitie gezond voor je. Wanneer je je nasi volledig zelf wilt bereiden, kan dit gemakkelijk. Wil jij weten hoe je je eigen nasi goreng klaarmaakt? Lees dan snel verder!

 

Zo maak je eenvoudig je eigen gerecht

Je kunt eenvoudig voor vier personen koken met onderstaand recept voor nasi goreng. Het is gemakkelijk om zelf een kruidenmix samen te stellen en de welbekende nasigroenten zelf bij elkaar te verzamelen. Voor de kruidenmix heb je een aantal kruiden nodig. Deze kruiden zal je gebruiken voor meerdere gerechten en daarom is handig als je deze altijd in huis hebt. De kruiden die je voor de nasi gebruikt, zijn koriander, gember, komijn en kurkuma. Van deze kruiden heb je van allemaal één theelepel nodig, behalve van de koriander; deze behoeft twee theelepels. De groenten bestaan onder andere uit twee preien, één rode paprika en een bakje taugé. Tevens behoef je twee uien en om en nabij één tot twee teentjes knoflook. Je kunt ervoor kiezen om wat meer smaak aan het gerecht toe te voegen door bijvoorbeeld hamreepjes, eieren of sojasaus erbij te doen. 0m de nasi helemaal af te maken kan je komkommer en kroepoek toevoegen.

 

Je eigen nasigroenten en kruidenmix voor je nasi goreng!

Door bovenstaand recept te volgen, zal je eenvoudig je eigen nasigroenten bij elkaar voegen en je eigen kruidenmix samenstellen! Op deze manier maak je je eigengemaakte nasi goreng.…

Read More